EXCELLENTES FÊTES DE FIN D’ANNÉE !
Une année difficile pour tous mais le combat contre le Covid-19 continue… pour une meilleure année à venir Ci-dessous le lien vers le message en [...]
LES BIENFAITS DE L’ÉTIREMENT DANS LA CHALEUR
La chaleur favorise le relâchement et la vasodilatation des fibres musculaires. Effectuer régulièrement des séances complètes d’étirements dans la chaleur (1 à 3x/semaine), permet d’améliorer [...]
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Envie de chaleur, de bien-être, d’un accompagnement sportif et nutritionnel à Lyon ? Découvrez L’Ideal Club, son équipe au top, sa Thermo Training Room et [...]
