PRÉPARATION POUR LES JO DE TOKYO
Le gymnaste Samir Aït-Saïd dans sa préparation pour les JO de Tokyo. Séances de renforcement musculaire, sous occlusion sanguine, avec son entraîneur Rodolphe Bouché, dans [...]
PILOTE DE COURSE PROFESSIONNEL
Séance cardio à 40°C et acclimatation à la chaleur pour Antoine Leclerc (Pilote professionnel basé au circuit Paul Ricard), avant le début de saison, au [...]
LES BIENFAITS DE L’ÉTIREMENT DANS LA CHALEUR
La chaleur favorise le relâchement et la vasodilatation des fibres musculaires. Effectuer régulièrement des séances complètes d’étirements dans la chaleur (1 à 3x/semaine), permet d’améliorer [...]